Немного об осени и здоровье в контексте английского языка

Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ! Сегодня приветствую вас именно так и никак иначе. Все-таки здоровье — это крайне важно, как ни крути! Без него нам ни английского, ни китайского, ни русского языка не надо, не говоря уже о чем-то другом... Согласитесь? Поэтому начинать нужно с него, а потом уже браться за все остальное — саморазвитие, языки, интеллектуальный рост, карьеру, отношения и тому подобное.

Почему я об этом решила поговорить? Не поверите, просто постоянно наблюдаю, как люди живут, болеют и мучаются... Здесь я имею в виду как обычные болезни инфекционного и кратковременного характера (ОРЗ, грипп, ангина...), так и хронические (бронхиты, гаймориты, артриты, ларингиты, циститы, дерматиты, аллергии... ), ну и конечно, более серьезные, такие, которые врачи любят называть  дегенеративными (диабет, рак, склероз...). Иногда мне их жалко, иногда просто хочется помочь...

Достигая определенного возраста, ты начинаешь снова (как в детстве) задаваться вопросами «Почему?». Правда, они уже более глубокие и емкие, нежели много лет назад. И теперь ответы на них дает ни мама или папа, а ты сам(а). И вот, какие варианты ответов приходят мне в голову, когда я задаю себе такой вопрос: «Почему люди болеют и мучаются?»

1. Им лень заняться своим телом!
2. Им лень заняться своей душой!
3. Они путают понятия «вылечиться» и «быть здоровым»!
4. Они перекладывают ответственность за свое здоровье на врачей и лекарства!
5. Их не научили, что делать, чтобы быть здоровыми!
6. В них заложили ложные убеждения касательно здоровья!
7. В них заложили ложные убеждения касательно здорового питания!
8. Они оказались заложниками среды, в которой росли с детства или оказались в определенный период своей жизни.

У всех ситуации разные, кому-то подходят чуть ли не все пункты сразу, а кому-то только 1-2. Но суть не в этом. А в том, чтобы просто задать этот вопрос себе! И найти ответы среди представленных. Ну или хотя бы прогнать себя по пунктикам, проанализировать каждый из них или проверить. А потом думать, что можно с этим поделать, и быстро действовать в направлении решения сложившейся ситуации.

Я пишу все это, потому что сама задавалась этим вопросом. Нашла на него ответы и стала исправлять ситуацию. Вы знаете, все работает! Я стала здоровее, хотя и старше)). Подробно писать об этом не буду, скажу лишь, что мне потребовалось поработать над пунктами  3, 7 и 8. Они были ключевыми в моем случае.

Итак, с  чего каждый из вас может начать сегодня, чтобы укрепить или даже приобрести здоровье заново?

• Займитесь своим физическим развитием. Наше тело дано нам не просто так. Развивая свое тело, мы развиваем и свою душу, закаливаем и свой дух. Движение — неотъемлемая часть жизнь любого существа, но вот теперь, когда за нас двигаются колеса (автомобилей, офисных кресел и т.д.), все меняется не в лучшую сторону. Подумайте над этим и начните больше двигаться прямо сегодня!

• Измените свое регулярное питание. Это сыграет решающую роль в вашем самочувствии. Мы — то, что мы едим. Это именно так. Ешь бургеры, будешь рыхлый как бургер, ешь яблоки — будешь упругий как оно. Все очень просто. Сделайте свой рацион растительным хотя бы на 50% и уже увидите разницу.

• Начните изучать тему здоровья из разных источников. Меня крайне удивляют люди, которые считают, что все, что говорят по телевизору — это неоспоримая правда! Они даже мысли не допускают, что могут быть и другие «правды». И самое интересное то, что в этом же самом телевизоре сразу после умных программ про здоровье идет реклама «очень эффективных и безопасных лекарств». Что-то здесь не так. Начинайте проверять, а не слепо доверять!

Я тут в заголовке об осени заикнулась... Да, хотелось сказать, что осень — это классное время года! Мне она стала нравиться с недавних пор. Ведь именно осенью настраиваешься на какую-то деятельность, берешь себя в руки. Также это время урожая... Природа нам дает столько полезного в эту пору! И еще, нет  ничего красивее, чем осенние деревья в сухой ясный октябрьский денек! Согласитесь?

Я считаю, осенью самое время заняться своим здоровьем!

Дорогие мои, я желаю вам отличного здоровья на вашем жизненном пути! Пусть оно вас радует и дает возможность наслаждаться жизнью на все 100%! А также желаю успехов в изучении или обучении английскому языку других. А на это, как мы знаем, уходит много сил и энергии.

На этом наверное все, что я хотела сегодня сказать по-русски, дорогие мои. Я побежала в парк, а вы пока можете узнать о здоровье и на английском. Всем добра и счастья!

Get sick  — заболеть

different diseases  — различные заболевания

have flu  — заболеть гриппом

Why do people get sick?  — почему люди болеют?

lazy  — ленивый

recover  — выздороветь

be healthy  — быть здоровым

improve one's health  — укрепить свое здоровье

be responsible for one's health  — быть ответственным за свое здоровье

train one's body  — тренировать свое тело

keep to a healthy diet  — придерживаться здорового питания

check the information  — проверять информацию

PS. Don't forget to subscribe